南方网讯　春节既是一家团聚、共享天伦的时刻，也是商家经营的黄金时段。在黄金周里，商家使出各种各样的促销手段，折价、“卖一送一”等等都是无可厚非。

　　但是，也有一些不良商贩，想借佳节狠敲一笔，不惜欺蒙坑骗。比如食肆偷换食物、短斤少两；商家假打折、假赠券等等。对于奸商的种种行径，消费者必须留个心眼，随时维护自己的正当权益。本版的意旨，也正在于提醒消费者，并传授他们判别真伪的办法，为他们指明利用法律法规维权的路径。

　　其实，不法商家的“如意算盘”，也是抓住一些消费者贪小便宜的心理。所以，春节消费保持理性和科学，可以为消费者避免很多麻烦。专家建议，消费者购物时要“量出为入”，根据自己和家里实际的使用量来购买，不要因为“看上去很便宜”而超量购买。这样实际上只便宜了想尽办法误导消费者的奸商。另外，过年聚餐频繁，也请大家有所节制，不要暴饮暴食，天天大鱼大肉，如果因此影响了健康，波及节后的工作和生活，甚至造成后遗症，可真是得不偿失。希望本文中的一些安全指引，可以陪伴你度过一个平安的春节。

　　大过年的，一家子高高兴兴去吃年夜饭，可千万别吃出一肚子气来。因此，要想吃得高兴、吃得实在、吃得一团和气，这里头还是蛮有讲究的。

　　预订酒席考心思

　　1、去之前再次与店家确认，若预订席位有变化，也好提早解决；

　　2、最好预订离居住地较近的饭店，因为年夜饭会吃到很晚，可尽早回家休息；

　　3、有的饭店，同样价格的年夜饭套餐分为荤素两种，可根据自己的情况选择；

　　4、预订时问清楚价格、菜量、适合几人的套餐、大致的上菜时间以及店家有什么打折优惠活动；

　　5、春节时的菜肴为图吉利，往往菜名很“花”。预订时应弄清楚是什么主菜，以免误点了忌口的菜；

　　6、有车族问清楚车位和收费情况。

　　低幼体弱不适宜

　　并不是所有人都适合到饭店过除夕。下面几种人不宜：

　　1、婴儿。饭店人多，空气不比家里，对婴儿不利，而且年夜饭时间长，又没地方睡觉，不利婴儿休息；

　　2、大病初愈者。病后大多数病人胃气已虚（吃不香，无食欲），胃的消化功能较差，难以消化油腻菜肴，弄不好还会使病情加重；

　　3、行动不便的老人；

　　点菜切忌多荤腥

　　1、正在减肥的女士点些鸭肉和鱼肉。鸭肉营养丰富，是滋补上品。鱼肉细嫩，易于消化和吸收，对人体的利用率高；

　　2、点道萝卜菜，爽口解酒，对治关节炎也有好处；

　　3、主食不能少。尤其是糖尿病人，有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症；

　　4、饮料中最好有酸奶，吃火锅时，饮啤酒是许多人的习惯。酸奶中含有磷脂类化学物质，能够抵抗酒精等各种外来因素对胃黏膜的侵蚀。（编辑：姜志）