巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式：： 

　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身婆 

　　第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤 

　　第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤 

　　第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤 

　　第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤 

　　第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯 

　　第7天正常饮食加瘦身汤 

　　原来，巫婆汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物，就会发现这是一个“减少主食”的食谱，也就是都没有淀粉的食谱，而蔬菜汤几乎等于没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。 

　　基本上这算是一个还不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险；不过因为蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。